40대 고혈압 관리와 예방법, 이것만 지켜도 혈압 뚝!"혹시 40대에 접어들면서 혈압 관리가 어려워지셨나요? 고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 무서운 질병이지만, 적절한 관리와 예방으로 충분히 극복할 수 있어요. 오늘은 40대가 반드시 알아야 할 고혈압 관리법과 예방법을 알려드릴게요!" 목차 고혈압, 40대가 더 주의해야 하는 이유 혈압 낮추는 식습관 & 음식 추천 고혈압 예방을 위한 생활 습관 체크리스트 고혈압 관리에 좋은 운동법 스트레스와 혈압 관리 방법 의사 상담이 꼭 필요한 순간 고혈압, 40대가 더 주의해야 하는 이유40대에 접어들면서 혈관이 점점 노화되기 시작해요. 젊었을 때보다 혈관 탄력이 떨어지고, 스트레스나 식습관 문제까지 겹치면 혈압 상승의 위험이 큽니다. 고혈압은..