“아이고, 벌써 혈압이 이렇게나 올랐네…” 얼마 전 건강검진에서 깜짝 놀란 저의 이야기예요. 50대에 접어들면서 몸이 보내는 신호들이 점점 뚜렷해지더라고요. 특히 혈관 건강은 나이 들수록 정말 신경 써야 할 부분이죠. 고혈압과 고지혈증, 듣기만 해도 부담스러운 이 두 단어가 점점 가까워지는 것 같아 불안하시진 않으신가요? 저 역시 그랬어요. 하지만 생활 속 작은 습관들이 큰 변화를 만들 수 있다는 걸 깨달았답니다. 오늘은 제가 직접 실천하고 있는 ‘혈관 건강 지키는 생활습관’을 여러분께 소개할게요. 어렵지 않으니 같이 차근차근 해봐요! 50대 혈관 건강 관리 핵심 요약혈관 건강은 단순히 고혈압이나 고지혈증 수치 관리에 그치지 않아요. 50대 이후엔 혈관이 점점 탄력을 잃고, 염증이 쌓이기 시작하거든요. ..
